Yoga Mitram - Yogastudio mit Flair in Höngg

Yoga Mitram ist ein kleines, persönliches Yogastudio für Hatha Yoga und Yogatherapie an zentraler Lage in Zürich-Höngg. Ein Ort, an dem du Harmonie und Frieden erfahren kannst. Mitram bedeutet Freund, Mitra ist aber auch einer der vielen Namen der Sonne in der altindischen Sprache Sanskrit. Ich freue mich, wenn Yoga auch dein guter Freund wird und dich von innen zum Strahlen bringt. 

Es erwartet dich eine kleine Gruppe (max. 6 Personen) mit individueller Betreuung.

Gönn dir eine Auszeit vom Alltag, die dir gut tut. Für eine bestmögliche Wirkung ist regelmässiges Üben - mind. 1x die Woche - wichtig. Plane jetzt deine nächste Yogastunde!


Wer kann yoga üben?

Yoga wirkt ganzheitlich und kann in jedem Alter geübt werden. 

  • Jugendliche - In diesen wichtigen Jahren kann dich Yoga sehr unterstützen. Yoga verbessert dein Körpergefühl, die Muskelkraft, Flexibilität, Kondition und Koordination. Du lernst, eine gute Balance zu finden und mit dem hohen Leistungsdruck in der Schule besser umzugehen. Du fühlst dich entspannter, ausgeglichener und wohler in deiner Haut.
  • Erwachsene - Neben den positiven körperlichen Wirkungen hilft dir Yoga, achtsamer und bewusster zu werden. Du lernst, deine Energien besser zu lenken und dein Wohlbefinden selber zu beeinflussen. Du bis konzentrierter und jonglierst einfacher mit beruflichen und familiären Herausforderungen.
  • Senioren - Mit Yoga kannst du deine Beweglichkeit erhalten und  verbessern. Du baust Muskelkraft auf und entwickelst ein besseres Körpergefühl. Gezielte Übungen beugen Gelenkerkrankungen vor und lindern Schmerzen. Yoga stärkt dein Immunsystem und bringt dir viel neue Energie und Lebensfreude. 

Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Flow

Yoga-Lektion 90 Min.

CHF 30 im 10er Abo

CHF 35 ohne Abo, bitte spätestens 1 Tag vorher anmelden.

Das Abo gilt für alle Kurse und ist 12 Wochen gültig. Ferien werden nicht mitgerechnet.

einzelunterricht

Yogatherapie und Privatlektion 60 Min.

CHF 110 im 10er Abo

CHF 120 ohne Abo 

Termine nach Absprache.

Das Abo ist 16 Wochen gültig. Ferien werden nicht mitgerechnet.

Zahlbar per Banküberweisung, TWINT oder bar bei der ersten Lektion.

Ich bin von der Krankenkasse anerkannt – erkundige dich bei deiner Krankenkasse nach den Beiträgen. Das Abo ist persönlich und nicht übertragbar.