Yoga Mitram - Yogastudio mit persönlicher Note
Es erwartet dich eine kleine Gruppe (max. 6 Personen) mit individueller Betreuung.
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag, die dir gut tut. Für eine bestmögliche Wirkung ist regelmässiges Üben - mind. 1x die Woche - wichtig. Plane jetzt deine nächste Yogastunde!
Wer kann yoga üben?
Yoga wirkt ganzheitlich und kann in jedem Alter geübt werden.
- Jugendliche - In diesen wichtigen Jahren kann dich Yoga sehr unterstützen. Yoga verbessert dein Körpergefühl, die Muskelkraft, Flexibilität, Kondition und Koordination. Du lernst, eine gute Balance zu finden und mit dem hohen Leistungsdruck in der Schule besser umzugehen. Du fühlst dich entspannter, ausgeglichener und wohler in deiner Haut.
- Erwachsene - Neben den positiven körperlichen Wirkungen hilft dir Yoga, achtsamer und bewusster zu werden. Du lernst, deine Energien besser zu lenken und dein Wohlbefinden selber zu beeinflussen. Du bis konzentrierter und jonglierst einfacher mit beruflichen und familiären Herausforderungen.
- Senioren - Mit Yoga kannst du deine Beweglichkeit erhalten und verbessern. Du baust Muskelkraft auf und entwickelst ein besseres Körpergefühl. Gezielte Übungen beugen Gelenkerkrankungen vor und lindern Schmerzen. Yoga stärkt dein Immunsystem und bringt dir viel neue Energie und Lebensfreude.
Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Flow
Yoga-Lektion 90 Min.
CHF 35 im 10er Abo
CHF 40 ohne Abo, bitte spätestens 24h vorher an- oder abmelden.
Das Abo gilt für alle Kurse und ist 12 Wochen gültig. Ferien werden nicht mitgerechnet. Kurzfristige Absagen (weniger als 24h) werden verrechnet.
einzelunterricht
Yogatherapie und Privatlektion 60 Min.
CHF 120 im 10er Abo für 60 Min.
CHF 140 ohne Abo für 60 Min.
Termine nach Absprache.
Das Abo ist 16 Wochen gültig. Ferien werden nicht mitgerechnet.
Kurzfristige Absagen (weniger als 24h) werden verrechnet.
Zahlbar per Banküberweisung, TWINT oder bar bei der ersten Lektion.
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